Według danych zebranych przez szwedzkich naukowców, właściciele psów żyją dłużej. To dobra wiadomość dla każdego posiadacza zwierzaka: pies to nie tylko najlepszy przyjaciel człowieka, ale także klucz do długowieczności.
Psy zmuszają ludzi do regularnych spacerów na świeżym powietrzu.
Właściciele psów spędzają dużo czasu na świeżym powietrzu, codziennie wyprowadzając swoje pupile na spacery. Psy powinny być wyprowadzane na zewnątrz co najmniej dwa razy dziennie, jeśli nie częściej, aby mogły się załatwić i zażyć ruchu. Spacery są konieczne o każdej porze roku, niezależnie od warunków pogodowych.
Ta potrzeba ma korzystny wpływ na ogólne samopoczucie człowieka. Regularne spędzanie czasu na świeżym powietrzu zimą pomaga zahartować organizm i wzmocnić układ odpornościowy. Organizm staje się mniej podatny na różne wirusy, a świeże powietrze napełnia płuca tlenem i dodaje energii.
Chodzenie korzystnie wpływa na układ sercowo-naczyniowy i jest zalecane osobom w każdym wieku. Zmniejsza ryzyko zawału serca i udaru mózgu oraz pomaga w walce z nadciśnieniem. Ponadto, ten rodzaj aktywności fizycznej poprawia metabolizm i pomaga spalić nadmiarowe kilogramy.
Właściciele psów ruszają się więcej
Aktywność fizyczna jest niezbędna dla każdego, zwłaszcza dla osób pracujących w pozycji siedzącej. Właściciele psów ruszają się więcej, pokonując dłuższe dystanse. Bawią się ze swoimi pupilami, schylają się, aby rzucić im piłkę lub patyk, i sprzątają po sobie. Te aktywności mogą zastąpić codzienne ćwiczenia.
Powiedzenie, że ruch to życie, jest chyba znane każdemu. Psy uwielbiają spacery. Obecność czworonożnego przyjaciela w domu mobilizuje silną wolę właściciela. Niezależnie od tego, jak bardzo jesteś leniwy, i tak musisz wstać z wygodnej kanapy i wyjść na spacer.
Psy mogą redukować poziom stresu u swoich właścicieli.
Stres dotyka wielu ludzi nie tylko w pracy, ale także w domu. Osłabia on mechanizmy obronne organizmu, prowadząc do częstych przeziębień, problemów trawiennych, chorób serca i innych dolegliwości. Jednak życie z psem pomaga obniżyć poziom stresu.
Od dawna wiadomo, że interakcja ze zwierzętami korzystnie wpływa na układ nerwowy. Terapia z udziałem zwierząt opiera się na tej zasadzie. Stały kontakt ze zwierzęciem jest cenny zarówno dla dzieci, jak i dorosłych. Empatia tych zwierząt łagodzi wszelkie negatywne emocje. Szczera radość futrzanego przyjaciela po powrocie do domu, lizanie po twarzy i chęć spojrzenia w oczy – wszystkie te wyrazy miłości sprawiają, że czujesz się szczęśliwszy.
Udowodniono, że głaskanie i rozmowa ze zwierzęciem domowym działają uspokajająco i obniżają ciśnienie krwi. Oznacza to, że zapobieganie udarowi jest możliwe bez leków.
Psy nie pozwalają nudzić się samotnością
Psy mogą być uważane za doskonały środek antydepresyjny. Rozmowa ze zwierzęciem może pomóc złagodzić smutek. Człowiek nigdy nie poczuje się samotny, jeśli ma tak oddanego i czułego przyjaciela, zawsze gotowego wysłuchać. Nic dziwnego, że wiele osób uwielbia rozmawiać ze swoimi psami.
Co więcej, właściciele psów są lepszymi socjalizatorami. Często spotykają się i wchodzą ze sobą w interakcje, ponieważ mają wspólne zainteresowania. Organizują wspólne spacery, omawiają zasady szkolenia i kwestie opieki, a także dzielą się radami i doświadczeniami. Jest to szczególnie ważne dla osób starszych, które rzadko odwiedza rodzina. Depresja jest mniej dokuczliwa, jeśli masz psa, a zwłaszcza jeśli masz więcej niż jednego. Dzięki ich wpływowi można złagodzić bezsenność i lęk.
Psy bawią swoich właścicieli
Każdy potrzebuje odrobiny pozytywnej energii w życiu, a psy dają jej swoim właścicielom mnóstwo. Te wesołe zwierzaki potrafią rozśmieszyć nawet najbardziej ponurą i poważną osobę. Przynoszą zabawki, oczekując, że będą się nimi bawić, oferują swoje pyszczki do głaskania i wskakują właścicielowi na kolana.
Życie z takim zwierzęciem domowym podnosi poziom dopaminy i serotoniny we krwi. Te hormony szczęścia odpowiadają za nasz nastrój i dobre samopoczucie. Ich odpowiednia ilość pomaga nam lepiej radzić sobie w trudnych sytuacjach. Pełnią one następujące funkcje:
- zwiększyć przepływ krwi;
- regulować szybkość myślenia;
- zwiększyć napięcie mięśni;
- zmniejszyć intensywność bólu;
- aktywować siły witalne.
Oto korzyści z posiadania psa. Biorąc na siebie odpowiedzialność za opiekę nad żywą istotą, zyskujesz o wiele więcej niż tylko sposób na nudę. Psy nie tylko dają ci miłość, ale także pomagają poprawić twoje zdrowie.
